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quarta-feira, 17 de agosto de 2011

emagrecimento
15/08



Inicio
  17/01
P
87,200
C
98
Q
118
B
104
Adb.
108


11/08
79
89
109
99
100


Resultado em 07 meses

P: menos 8,200kg
C:menos 09 cm
Q:menos 09 cm
B: menos 05 cm
Abd: menos 08 cm

Pratiquei musculação e fiz RA.

Esse mÊs continuo na RA, mas dei um tempo na musculação pq enjooei.

Vou voltar a correr.
Musculação volto em outubro.

Consegui alcançar meu objetivo de sair da casa do 8 antes do tempo previsto - primavera - agora minha nova meta é mandar embora 05 kg até outubro - casamento do meu irmão.
Vamos que vamos!!!


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